《心理師的療癒瑜珈教室 第一期5》
💕教我所愛、愛我所教💕
十年前，我第一次接觸瑜珈
就是從陰瑜珈（Yin Yoga）開始🙏
對陰瑜珈的熱愛程度
就像現在對 頭倒立一樣
無時無刻都想來一下😆
在練習了幾堂課的陽瑜珈之後
今天來場陰瑜珈平衡一下❤️
很喜歡陰瑜珈的概念：找到自己的深度、溫和的、停留的
這就如同和自己相處一樣：「善待自己、享受當下🙏」
榮格心理學有anima與animus
瑜珈有陰瑜珈與陽瑜珈
都屬於太極的概念
太極不是偏頗一方，而是能夠在這兩者中
覺知的、整合的、自然的流動💕
瑜珈，就是如此充滿智慧啊😌～～～（讚嘆）
Namaste🙏
#週二萬華流暢瑜珈
#週四古亭療癒瑜珈